Setiap orang pasti pernah mengalami ketidaknyamanan terutama pada situasi yang baru. Rasa tak nyaman ini sering membuat kita salah tingkah, maksudnya mau ngapa-ngapain selalu salah, perasaan gak tenang, gak mood. Itulah yang saya alami ketika saya baru pertama kali tinggal di luar negeri. Saya harus beradaptasi dengan orang-orang yang benar-benar asing baik dari penampilan dan bahasa. Dan cara saya mengatasinya adalah dengan mengenali ketidaknyamanan yang saya rasakan. Saya tahu bahwa ketidaknyamanan ini adalah proses pembelajaran diri dalam beradaptasi. menyesuaikan impian dan realita.
Cara yang saya lakukan saat itu adalah (dengan bercermin) :
1. Tanyakan dalam dirimu "siapa atau apa yang menyebabkan kau merasa tidak nyaman ? Apakah karena faktor dari dirimu sendiri atau karena faktor ekternal misal informasi orang lain atau sikap orang lain kepadamu ? Jika jawabannya karena faktor dari luar dirimu maka carilah 1001 atau lebih alasan yang membaikkan dirimu untuk tetap menjalaninya. Tapi jika ketidaknyamanan bersumber dari dalam dirimu sendiri maka...
2. Tanyakan dalam dirimu "apa yang bisa kulakukan untukmu agar kau merasa nyaman dan bahagia ?" Jika tak ada jawaban kecuali kau harus berhenti dari pengalaman baru ini maka berhentilah dengan bijak karena boleh jadi kau akan bertemu dengan kondisi yang sama di masa depan (bukankan roda kehidupan itu berputar ?) dan saat itu kau tidak akan berhenti seperti saat ini tapi kau akan berhasil menjalaninya dengan kebijakan yang kau ambil saat ini. Tapi jika jawabannya bahwa kau bisa melaluinya dengan cara-cara yang lebih nyaman maka yakinlah bahwa ini adalah proses pembelajaran yang membaikkan dirimu menjadi sosok yang kuat.
Pilihan ada di tangan kita masing-masing, tidak ada yang salah dan benar dari setiap sikap yang kita ambil. Itu semua adalah proses.
